睡眠喷雾的使用指南。618购物节，你购买的睡眠喷雾收到了吗？今天我来为大家详细介绍如何使用这款产品，让你能充分感受到五重助眠精油的清香，使用时，你可以在睡前放松身心，将睡眠喷雾均匀地喷洒在枕头左右两侧，或者直接喷洒在眼罩、睡衣、被子上，这样能够让你更加轻松地进入梦乡，喷洒完后，你会立刻感到身心得到了放松，这是因为睡眠喷雾通过嗅觉吸入影响大脑边缘体从而释放睡眠的信号，达到舒缓助眠的效果。
1、吃苦瓜对睡眠好吗`?
吃苦瓜对睡眠没有任何作用。苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
2、placethesleepingspray是什么意思
placethesleepingspray把睡眠喷雾词典结果：spray[英][spreɪ][美][spre]vt.&vi.喷;喷射;n.喷雾;喷雾器;浪花;（用作装饰的）小树枝;第三人称单数：sprays过去分词：sprayed复数：sprays现在进行时：spraying过去式：sprayed以上结果来自金山词霸。
3、睡眠经济崛起,喜临门凭什么撬动万亿大市场?
近年来超过3亿国人有睡眠障碍，越来越多人关注到深度睡眠的重要性。随着睡眠经济的崛起，床垫品牌喜临门双十一的销售情况十分亮眼，稳占全网床垫类目的榜首，获得亿万女性的青睐，喜临门这个床垫品牌凭什么撬动亿万市场，是什么来头？婉玲是一个长相清秀的小女生，她在自己朋友圈最出名的就是失眠。她失眠有10年之久，最严重的时候通宵都是睁眼度过，一开始安眠药有用，之后即使加大剂量也没有反应。
她不知道该如何向别人表达自己的痛苦，频繁的失眠已经让她患上了中度的抑郁，甚至让她想到了自杀。在一次安定医院医生的诊疗过后，她被拉入了一个名为“双向情感障碍互助小组”的群，到群里她才发现，像他这样频繁失眠的年轻女性还有很多。这个300人的群几乎80%都是不超过30岁的年轻女性，其实，女性似乎一辈子都在跟睡眠障碍打交道。在月经期，激素的变化影响了女性睡眠的结构。